KESH Meditation

Et åndehul midt i hverdagen

Frederikke Darkner guider meditation hos KESH Wellness

Hos KESH inviterer vi dig ind i et nærværende og roligt fællesskab, hvor du kan lande, trække vejret og finde ind til dig selv.

Meditationerne er blide, tilgængelige og skabt til både begyndere og erfarne. Her handler det ikke om præstation – men om tilstedeværelse, klarhed og indre balance.

Roligt vand som symbol på indre ro og balance hos KESH Wellness

Heartfulness Meditation

Vores meditationer bygger på Heartfulness, en hjertebaseret praksis med rødder i Indien. Heartfulness tilbyder enkle teknikker til afslapning og fordybelse, der hjælper dig med at skabe mere klarhed i tankerne og en følelse af lethed i kroppen.

I en verden fyldt med indtryk, tempo og forventninger kan Heartfulness være et kærligt redskab til at skabe ro og balance i din hverdag. Metoden er mild, intuitiv og kan praktiseres af alle – uanset erfaring.

Meditationerne hos KESH kan også foregå på engelsk, og der deltager ofte internationale gæster. Alle er velkomne.

Skilt med meditationstider for KESH Wellness

Meditationstider hos KESH

Vores meditationsfællesskab er gratis og åbent for alle. Ingen tilmelding nødvendig. Hver session er en mulighed for at slippe spændinger, skabe mental klarhed og møde dagen eller aftenen fra et mere roligt sted.

Her er tidspunkterne, hvor du er velkommen til at deltage i meditation hos os:

Tirsdag kl 19:00

Fredag kl 07:30

Du behøver ikke tilmelde dig, men du er hjerteligt velkommen til at skrive dig op herunder ♥︎

Hvem kan deltage?

Alle er velkomne – både nye og erfarne meditatører.
Du kan deltage, hvis du ønsker:

  • Mere ro i kroppen

  • Større klarhed i tankerne

  • Et pausepunkt i en travl hverdag

  • En blid og støttende tilgang til meditation

Hvis du er interesseret i at afprøve, hvad Heartfulness-meditation kan betyde for dig i dit liv, eller ønsker at deltage i en workshop, kan du skrive til frederikke@darkner.dk

“Frederikke guider Heartfulness meditation hos KESH Wellness

Frederikke som underviser

Frederikke har praktiseret meditation i over 20 år og underviser med en dyb forståelse for både nærvær og menneskelig udvikling. Hendes undervisning er rolig, autentisk og skaber et trygt rum, hvor alle kan være med – også på engelsk.

Vil du være med?

Du er hjerteligt velkommen. Kom som du er – og oplev, hvad meditation kan give dig ♥︎

Er du nysgerrig på at udforske mere?

Du kan fortsætte her: